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皮膚乾癢須注意有沒有正確洗澡?

我看新聞有說皮膚乾癢跟有沒有正確洗澡有關請問有皮膚乾癢的沐浴乳嗎?
正確洗澡可防皮膚乾癢不少人說

一到冬天就特別怕洗澡

倒不是因為怕冷

而是洗澡過後皮膚特乾

不但起白屑

還會瘙癢難止

忍不住一抓還起紅點點。

關節處的皮膚「受災」最嚴重

不但乾燥起屑

還可能皸裂

又痛又癢。

專家指出

因冬季氣候變化導致的乾癢是可預防的

講究洗澡方式可保護皮膚

預防皮膚乾癢。

皮膚乾癢應分清原因 皮膚科專家認為

如果只是單純的季節性皮膚乾癢

多和天氣有關。

冬季乾燥的天氣使皮膚容易失水

空氣中的水分也因天氣而減少

無法給予皮膚滋潤

使表皮薄脆

細碎皺紋多

皮膚表面就產生許多細小乾燥皮屑

皮屑堵塞毛孔

使毛孔排泄不暢引起瘙癢

甚至在皮膚上生出許多小疙瘩。

專家指出

單純的季節性皮膚乾癢

是可以通過加強保養改善的

但要注意和其他疾病導致的頑固性瘙癢區別。

醫生指出

冷熱交替使皮膚髮癢

很多人忍不住抓兩下

卻往往越抓越癢

形成惡性循環。

而且搔抓很可能會損傷皮膚

加強皮膚的反應性

可能會因為抓得過猛導致皮膚髮炎

引發濕疹、脫屑、皮膚變薄

甚至細菌感染。

因此皮膚科醫生建議

瘙癢不是很嚴重時能忍則忍

忍不住了就在乾癢的部位使用一些潤膚保濕的潤膚露

或者使用泡過冷水的毛巾局部冷敷

都是可以減輕皮膚瘙癢的方法。

如果以上方法都不湊效

也可以局部塗抹一些不含激素的有潤膚作用的外用藥

如魚肝油軟膏、爐甘石洗劑、賽庚定霜、尿素軟膏等

能幫助緩解瘙癢

使皮膚逐漸恢復正常。

洗澡水過熱皮膚更乾癢 皮膚科專家稱

季節變化引起的皮膚乾癢

事後治療不如事前預防的作用大

即在症狀出現之前就應及時採取有效措施以避免皮膚乾癢問題的出現。

預防皮膚乾癢關鍵在於減少角質層的水分及油脂散失

維持皮膚滋潤

保護皮脂功能

洗澡的方式很重要。

很多人因為皮膚癢

就用很熱的水洗澡

並狠命刷洗

淋漓暢快之中是緩解了癢的程度

但洗澡後皮膚的乾癢狀況卻變本加厲了。

醫生指出

過熱的洗澡水和用力的搓洗會使皮膚的皮脂、正常的角質層被破壞

導致皮膚受傷

引起皮膚乾癢加重

甚至使神經興奮

加重瘙癢感。

因此

洗澡時水溫不超過攝氏40度

感覺與體溫相近

沒有太冷和太熱的感覺即可。

除了不要用過熱的洗澡水外

還可特別挑選弱酸性的沐浴乳

因為大多數香皂或沐浴露都偏鹼性

對人體天然的弱酸性皮膚造成刺激

同樣會破壞人體天然皮脂層

導致皮膚乾燥。

專家還指出

洗澡後應抹滋潤的身體乳液

最佳時機是趁皮膚還未全乾時

這對四肢等特別幹燥的部位尤其必要

塗好護膚乳後應盡快穿上衣服和襪子。

此舉可在皮膚表面形成一層保水膜

防止表皮水分與皮脂的流失

有效減少幹癢現象。

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!1c2Mm8ybExK_VTIr2MoVQadDQw--/article?mid=35550‧泡澡情況更糟 　　別洗熱水澡及泡過久

雖一時會因血液循環良好

全身舒暢以致不癢。

但熱水澡會把皮膚表面的水脂膜洗掉

一遇到乾冷的空氣

角質又變回又粗又硬的狀態

反而使癢感更加劇烈。

所以沐浴以淋浴為佳。

‧避免過度清潔 　　也不能過度清潔

那會把皮膚表面的天然水脂層洗掉

並且刺激了角質基底層

使角質不正常增生

皮膚變得更厚、更粗糙、脫屑更多

而對防禦乾燥的能力反變得更低

症狀更嚴重。

而肥皂選擇以中性沐浴乳、溫和的乳霜香皂為佳。

‧沐浴後一定要保養　　時常塗抹具保濕作用的凡士林、含維他命E的潤膚霜或乳霜潤膚劑

使皮膚表面覆蓋一層薄薄的油脂

可以減少水分蒸發。

尤其在沐浴後塗抹

效果會更好。

　　若有富貴手

睡前用嬰兒油或橄欖油塗滿

第一層套手扒雞手套

外面再加一層布手套

醒來就拿掉。

連續三天。

可改善手皮膚的乾裂。

http://www.chownet.com.tw/cmc/b7.htm天氣轉冷

皮膚容易乾燥

一不注意就出現「乾燥性皮膚炎」

俗稱「冬季濕疹」

常發生在下肢

且以老年人最常見；尤其因為天冷

許多人洗澡水溫過高或沐浴時間過久

加上電毯、暖氣的使用

都可能讓乾癢的情形加重。

要改善冬季乾癢的皮膚

建議可改用清潔力較溫和的沐浴乳

適度的水溫

盡量不要泡澡；另外

早晚使用凡士林、乳液等保濕劑

可減緩乾燥的情形

若已出現紅癢的皮疹

則應儘早就醫。

此外

許多人喜歡在冬天泡溫泉祛寒

除須注意浸泡時間不可太久

已免皮膚乾癢外

溫泉或SPA的水質也要格外留心

否則可能感染綠膿桿菌

引發毛囊炎。

一般而言

這種病會在泡湯後兩天出現

身上有多處紅癢的丘疹或膿皰

易被當成蚊蟲叮咬

建議泡湯後立刻用自來水沖洗身體

以減少感染機會。

http://www.uho.com.tw/beauty.asp?aid=6028

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參考:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1512051106499如有不適當的文章於本部落格，請留言給我，將移除本文。謝謝！