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高雄哪裡有有氧瑜珈課程呢？

高雄哪裡有有氧瑜珈課程呢？我要運動　　快告訴我　　救救我吧！

環境好一點的！

！

阿南達瑪迦瑜珈屋地址:高雄縣鳳山市平等路154號4樓之1電話:07-7435342另外這是她們台灣地區的網站http://www.anandamarga.org.tw/是一個世界性的公益組織

所修習的瑜珈是可以讓你達到身心平衡的瑜珈.而不是一般的哈達瑜珈哦

相信去那裡會有很大的收穫青年路和中華路那裡有一家叫 麗姿瑜珈

去看了一下環境覺得還可以

3000元二個月一個禮拜1~6都有課

而且晚上7點那一堂是上瑜珈和韻律楊菁 瑜珈 這個老師還滿有名的中華旗艦店 TEL: (07)215-7277 大昌總店 TEL: (07)395-6033班別 費用一年 15000半年 (不限堂數) 8500 兩個月(不限堂數) 3500 兩個月(限16堂) 2500＊每堂課為７０分鐘滿多人有去上的 見仁見智簍網址:http://www.yj-yoga.com.tw/你可以去看看提供你參考陸文灝工作室他在北中南都有設地點地址:高雄市新興區六合一路180巷2號二樓 聯絡電話: 0933-306649 (07)2359783仝曉春傳真號碼:(07)2359947師資群:由陸文灝老師認證合格教師教導課程內容:90分鐘的課程包括氣功暖身

功能性有氧

站立肌力訓練

強力適能瑜珈（包括柔軟度訓練

平衡訓練

背部脊椎矯正九大操

內臟十大功能操

臀腿部及胸部修飾操）依據運動醫學理論 (運動生理學

運動解剖學

運動傷害預防及復健)設計課程

強調以健康為出發點.安全

有效果

功能化

容易做

無傷害.上課服裝:以舒適

透氣

排汗服裝為宜。

請帶一雙乾淨的室內專用運動鞋到教室更換。

陸老師將於6/18、7/2、7/16、7/30至高雄教育中心。

報名電話:07-2359783 報名傳真:07-2359947上課地址:高雄市新興區六合一路180巷2號2樓(中山/六合路口全家便利商店二樓)網址 : www.pfyoga.com.tw簡善琳瑜珈上課的叮嚀:1. 新生第一次上課

須上新生班學習瑜伽呼吸法。

2.上課時

請將手機關閉以免影響他人上課情緒。

3. 上課時需穿舒適透氣的運動服裝

準備一條大浴巾和小毛巾。

(冬天請準備薄毛毯)4. 前後一小時禁止進食

上課前後二十分鐘禁止沖澡或蒸汽浴。

5. 生理期時可以上課但必須先告訴老師

且避免激烈的動作。

6. 如遲到二十分鐘

請勿進教室以免造成運動傷害

若要續上下一堂課的學員

請勿中途離席

以免影響其他學員上課情緒。

7. 上課前先行靜坐

統一精氣神

心情要放輕鬆

不宜講話或嬉笑以免運動傷害。

8. 遵守瑜伽運動四大守則:一

緩慢做動作二

配合呼吸做動作三

意識力集中於主要的部位四.完成姿勢保持靜止。

9. 每個人身體狀況互異不可操之過急

如不舒服動作馬上停止

做完瑜伽後要攤屍大休息式

才能達到減肥增胖或改善體質、淨化心靈的效果。

10.如有特殊情況(例如生病、懷孕等須延期或調課)請事先與櫃檯商討

否則課程恕不延期。

PS﹒養生瑜伽(輔助教材)：輪棒、瑜伽球、長棒、瑜伽帶、療枕、功夫帶光華一館：高雄市光華一路129號7F THL：330-4747明誠二館：高雄市明誠二路359號7F THL：559-1155以初級班來說

總共是24堂課

期限二個月

費用有優惠是3000元

若是參加塑身班

可天天上課

期限二個月

費用是4000元

不曉得你一週可上幾堂課

建議你親自來教室了解

有專人為你解說你會比較清楚

順便參觀環境。

網址: http://www.csl-yoga.idv.tw/以上提供你參考 簍
自由室內養生游泳池的二樓有啊!!電話073139300地址是自由一路167號

在高醫附近...
燕巢也有喔~我有在上~需要的話在問我喔~^^
我知道有一間佳儀有氧運動館

他在高雄有3間喔!環境不錯課程也很豐富

也可以上佳儀的網在去看看 chayi.elive-mall.com
高雄 鳳山A 1(倒閉的舊大統)正後面

小巷子走進去

有間健身中心

課程很多。

我之前在瑜珈教室上了一年多

發現

上久了會無聊耶

太靜了

現在我加入健身房

有時上瑜珈伸展

有時上有氧讓身體大量流汗

有時上飛輪訓練肺活量

比起純上瑜珈來的有趣

而且價位並沒有比較貴

課程:有氧

瑜伽

體適能瑜伽

太極

體適能

飛輪

戰鬥有氧

拉丁有氧

肚皮舞

國標舞

拳擊有氧

yoga

街舞

明星熱舞 網站:http://www.osaka-sport.com
四季瑜珈 高雄市新莊仔路758號2樓 (07)550-7758~9 2006年1月新開幕的

但是教師的資歷已經N年了

環境很好

費用也很便宜

現在繳費3000.-可上31堂課(其中一堂試跳的)

一堂課60分鐘

還送墊子及袋子(裝帶大小浴巾用)

上課券30張期限三個月

有特殊條件可再跟老師商量將時限延後~ 還有其他選課及繳費方式

可以到現場問一下順便看看環境喜歡否!!
新莊一路博愛路口新成立一家 亞沛旗艦館

瑜珈以及有氧課程都很多

師資也很優

網址提供你參考http://www.aero-power.com.tw/
飛舞有氧

在右昌和博愛路都各有一家

可以去看看

我覺得老師很好 3626777
之前也是去私人的瑜伽教室練瑜伽 這個月決定到高雄應用科技大學上課 價位比較便宜 上完還有證書(之前

現在不知) 可以上應該科技大學網站 還推廣教就可瞭解課程了 有很多不一樣的課程
我覺得在報名前一定要問清楚

不要像我遇到黑心瑜珈班

我報名的是鼎中路和天祥路交叉口的那間佳儀瑜珈

但因為他們網站在維修導致無法得知他們其他分管在哪

當我刷卡後他們才知道他們有一間分館在鳳山

隔天我立刻打電話到鳳山館說我想換館(因為我家離鳳山館超近)

誰知道他居然說不准

原因是因為我買的是學生票

難道學生票就不用錢嗎?後來我又到天祥店要求退刷並補試跳費180給他

他仍說不准頂多可以換購同等值的商品

我勒!我根本就不是要那些東西阿

為什麼一個連鎖店會搞成這麼不負責阿!我已經打算去消基會檢舉他們了!希望我是最後一個無辜者

大家千萬不要再去佳儀了!
我都在印瑜伽會館上課 他們是走傳統瑜伽而且只教瑜伽 不像一般教室還有教其它有的沒的 有九位老師 一位印度老師 還有位從台北下來的老師…下來兩天 跟熱瑜伽 環境不錯你可以參考看看 HTTP://WWW.YINHOT.COM
有氧瑜伽我不知道 但是熱瑜伽較好吧 你要改善體質跟減肥的話去上熱瑜伽 我在印瑜伽上課 裡面的環境很棒 而且真的有變好 試過值得去 推推推~~~~

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參考:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1105061806447如有不適當的文章於本部落格，請留言給我，將移除本文。謝謝！